Life Reframing

Life Reframing heißt übersetzt so viel wie „Lebensumformung“. Raus aus dem alten Hamsterrad, rein in ein Leben, das sich nach dir anfühlt. Man kann auch sagen: Du gibst deinem Leben einen neuen Rahmen.

Dafür spüren wir Glaubenssätze und stark emotionale Erinnerungen auf, die dich nicht weiterbringen, und tauschen sie aus. Die meisten wissen gar nicht, dass sie solche Sätze in sich tragen. Trotzdem sind sie da und bestimmen den Alltag mit.

Denn wir richten unseren Fokus immer nach dem aus, was wir glauben, und halten genau danach Ausschau. Wer tief drin „Ich habe es nicht verdient, glücklich zu sein“ oder „Ich bin ein Versager“ glaubt, richtet den Blick kaum auf die schönen Dinge. Und lässt ein glückliches Leben gar nicht erst zu.

Woher Glaubenssätze kommen

Glaubenssätze entstehen durch das, was uns eingeredet wird: vom Umfeld, von den Medien, von Familie und Freunden. Und durch das, was wir selbst erleben. Weil sie unbewusst wirken, lohnt sich ein Blick darauf. Vor allem dann, wenn dein Leben gerade nicht so läuft, wie du es dir wünschst.

Der kinesiologische Test

Ob ein hinderlicher Glaubenssatz da ist, finden wir mit dem kinesiologischen Test heraus. Dabei geht es nicht um Ja oder Nein. Es geht darum, ob dein Körper bei bestimmten Fragen in Stress gerät.

Warum ich das mache

Ich kenne das Hamsterrad aus eigener Erfahrung. Deshalb beschäftige ich mich seit langer Zeit mit der Frage, woher solche Muster kommen. In vielen Seminaren und im Selbststudium habe ich Techniken gelernt, mit denen wir an die Ursachen rangehen, statt nur an der Oberfläche zu kratzen.

Wichtig zu wissen

Life Reframing ist Coaching. Wenn hinter deinem Thema eine Erkrankung steckt, sind Ärztinnen und Ärzte oder psychologische Fachleute die richtige Adresse. Coaching kann das höchstens ergänzen, und zwar in Absprache mit ihnen.